Gatkamomill och kamomill.

Våra inhemska läkeörter.

Gatkamomill är en invandrare som blir mera allmän hela tiden. Den trivs på grusvägar, och fröna sprids med skosulor och bilringar. Kamomill däremot är en inhemsk växt som blir mera sällsynt hela tiden, mest för att de sädesfält där den brukade växa inte längre är så enkla att klara för ogräs. För oss är det ingen skillnad vilken vi plockar.

I hälsokostaffären ser du mest kamomillblommor, men det är helt okej att plocka hela örten, också roten.

Torkning av kamomill är knepig: eftersom de enskilda blommorna lossnar ur blomkorgarna när örten torkar är det bäst att antingen breda ut den på papper eller att hänga upp den i buketter i papperspåsar med mindre och större hål i sidorna.

Det vanligaste sättet att använda kamomill är att brygga ett te (1 tsk torkad ört, 2 dl vatten, låt dra i 5-10 minuter).

Du kan också göra en olja: låt örten vissna i en eller två dagar (eller ta torkad ört), krossa den, häll i en glasburk, täck med olja (helst olivolja, den härsknar inte så fort), sätt locket på, låt stå i 2-4 veckor, skaka om burken nu och då. Sila, häll på flaska, förvara mörkt och svalt. Kom ihåg etiketten - det är svårt att minnas om några månader vilken ört du hade i flaskan.

Du kan ge teet invärtes (en tesked i taget) och utvärtes till småbarn vid magvärk, kolik, eller vid värk från nya tänder. Oljan, salvad på magen, gör också susen vid kolik och magvärk.

Även för vuxna är teet milt lugnande och avslappnande, och hjälper därför bl.a. mot allehanda magvärk, väderspänning, sömnlöshet, och menstruationssmärtor.

Mot förkylning lämpar sig ett ångbad, speciellt om du har täppt näsa, bihåleinflammation eller sjuk hals: häll kokande vatten över örten och andas in ångorna i ca. 20 minuter. Det hjälper att sätta en handduk över både huvud och fat. Håll dig därefter varm, och drick ett hett kamomillte, kanske sötat med honung.

Örten är mycket mångsidig: du kan använda teet som munvatten vid dålig andedräke, eller som deodorant. Här beror verkan på att örten hämmar bakterier.

Ovannämnda kamomillolja vårdar känslig hy och hjälper mod klåda och eksem. Om du vill njuta litet mera kan du ta ett bad eller sittbad med kamomillte: brygg ett starkt te (2 dl kamomillblommor, 1 l vatten, låt dra i 20 minuter), sila, häll i badvattnet, slappna av i vattnet i en halvtimme eller så.

Samma te kan också användas som sköljvatten för ljust hår - men kom ihåg att sila ut blommorna, annars får du kamma ut dem i veckor!

Använd inte kamomill om du är allergisk mot den.

Henriette Kress
örtterapeut

(publicerad i Hbl den 21 augusti 1999)